| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Администрация муниципального района “Тулунский район” Иркутской области665 268 Иркутская область, г.Тулун,
ул.Ленина,75, 8 (39530) 4-09-25, mertulr@irmail.ru |
Главная | Короновирус
Коронавирус
Уважаемые жители Иркутской области! Дорогие друзья!
В области продлен масочный режим. И я прошу вас внимательно – как никогда – отнестись к его соблюдению. Соблюдение мер безопасности – это, прежде всего, забота о своем здоровье и здоровье своих близких!
Сегодня в транспорте, в торговых и развлекательных центрах очень много людей без масок. Что это: ковидный нигилизм или элементарное невнимание к своему здоровью, к здоровью своих детей и родителей? Мы должны уберечь от болезни тех, кому труднее ей сопротивляться.
Я обращаюсь к руководителям предприятий торговли и общепита: на вашей личной ответственности и совести соблюдение профилактических мер в ваших учреждениях.
Губернатор Иркутской области И. Кобзев
Уважаемые жители Тулунского района!
Напоминаем, что с 20 мая 2020 года на территории Иркутской области вводится обязательный масочный режим в общественных местах и транспорте.
Распоряжение №210 от 14.05.2020г. О мерах, направленных на профилактику распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19 В целях предупреждения распространения короновирусной инфекции (COVID-19), в условиях сложной эпидемиологической ситуации, прием граждан участковыми уполномоченными полиции приостановлен. Список телефонов участковых уполномоченных полиции. Указ Губернатора Иркутской области О ВВЕДЕНИИ РЕЖИМА ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ПОВЫШЕННОЙ ГОТОВНОСТИ ДЛЯ ТЕРРИТОРИАЛЬНОЙ ПОДСИСТЕМЫ ИРКУТСКОЙ ОБЛАСТИ ЕДИНОЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СИСТЕМЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ И ЛИКВИДАЦИИ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ №59-уг от 18.03.2020 г. Указ Губернатора Иркутской области №125-уг от 29.04.2020г. О внесении изменений в указ Губернатора Иркутской области от 18.03.2020г. №59-уг Постановление №45-пг от 27.04.2020г. О введении ограничительных мероприятий на объектах Тулунского муниципального района 14.04.2020 Обращение мэра Тулунского муниципального района к жителям Тулунского района 07.04.2020 Обращение мэра Тулунского муниципального района к жителям Тулунского района 01.04.2020 Обращение Мэра Тулунского муниципального района к жителям Тулунского района 30.03.2020 Обращение Мэра Тулунского муниципального район к жителям Тулунского района Рекомендации по профилактики новой коронавирусной инфекции (COVID-19) среди работников Рекомендации по профилактики новой коронавирусной инфекции (COVID-19) среди работников строительной отрасли
Вручение гуманитарной помощи пенсионерам д.Афанасьева Тулунского района ![]()
Вручение гуманитарной помощи пенсионерам с.Икей Тулунского района
В период коронавирусной инфекции инвалидность продлят на полгода автоматически Медико-социальная экспертиза до 1 октября 2020 проводится исключительно заочно. Гражданам обращаться в бюро МСЭ не нужно. Врачи-эксперты будут без личного присутствия человека устанавливать инвалидность, как первично, так и повторно. Правительством Российской Федерации разработаны Временные порядки признания лица инвалидом и определения степени утраты профессиональной трудоспособности в период коронавирусной инфекции. И взрослым, и детям, инвалидность у которых заканчивается в период до 1 октября 2020 года, специалисты МСЭ автоматически на полгода установят соответствующую группу инвалидности или категорию «ребенок-инвалид», а также разработают индивидуальную программу реабилитации или реабилитации (ИПРА) с сохранением всех рекомендованных ранее реабилитационных мероприятий, в том числе технических средств реабилитации (TCP). Из Пенсионного фонда сведения об окончании срока инвалидности поступят врачам-экспертам, которые оформят продление не позднее трех дней до истечения этого срока. Такой же порядок будет установлен для пострадавших вследствие профессиональных заболеваний и производственных травм. Причина пропуска очередного срока переосвидетельствования в связи с коронавирусной инфекцией будет признана уважительной. Все документы (справки МСЭ, ИПРА, ПРП) гражданам направят по почте. Вопросы можно задать:
Ишидей профилактика коронавируса
Профилактика коронавируса с.Шерагул
Указ Губернатора Иркутской области № 92-уг от 09.04.2020г. О внесении изменений в указ Губернатора Иркутской области от 18.03.2020г. № 59-уг ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С. ИКЕЙ
КоАП РФ Статья 6.3. Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения
(в ред. Федеральных законов от 28.12.2009 N 380-ФЗ, от 18.07.2011 N 237-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
1. Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, выразившееся в нарушении действующих санитарных правил и гигиенических нормативов, невыполнении санитарно-гигиенических и противоэпидемических мероприятий, -
(в ред. Федеральных законов от 28.12.2009 N 380-ФЗ, от 18.07.2011 N 237-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
влечет предупреждение или наложение административного штрафа на граждан в размере от ста до пятисот рублей; на должностных лиц - от пятисот до одной тысячи рублей; на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, - от пятисот до одной тысячи рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток; на юридических лиц - от десяти тысяч до двадцати тысяч рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток.
(в ред. Федеральных законов от 09.05.2005 N 45-ФЗ, от 22.06.2007 N 116-ФЗ)
(см. текст в предыдущей редакции)
2. Те же действия (бездействие), совершенные в период режима чрезвычайной ситуации или при возникновении угрозы распространения заболевания, представляющего опасность для окружающих, либо в период осуществления на соответствующей территории ограничительных мероприятий (карантина), либо невыполнение в установленный срок выданного в указанные периоды законного предписания (постановления) или требования органа (должностного лица), осуществляющего федеральный государственный санитарно-эпидемиологический надзор, о проведении санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий -
влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от пятнадцати тысяч до сорока тысяч рублей; на должностных лиц - от пятидесяти тысяч до ста пятидесяти тысяч рублей; на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, - от пятидесяти тысяч до ста пятидесяти тысяч рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток; на юридических лиц - от двухсот тысяч до пятисот тысяч рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток.
(часть 2 введена Федеральным законом от 01.04.2020 N 99-ФЗ)
3. Действия (бездействие), предусмотренные частью 2 настоящей статьи, повлекшие причинение вреда здоровью человека или смерть человека, если эти действия (бездействие) не содержат уголовно наказуемого деяния, -
влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от ста пятидесяти тысяч до трехсот тысяч рублей; на должностных лиц - от трехсот тысяч до пятисот тысяч рублей или дисквалификацию на срок от одного года до трех лет; на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, - от пятисот тысяч до одного миллиона рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток; на юридических лиц - от пятисот тысяч до одного миллиона рублей или административное приостановление деятельности на срок до девяноста суток.
(часть 3 введена Федеральным законом от 01.04.2020 N 99-ФЗ)
Что такое режим самоизоляции и на каком основании его ввели в России?
В интернете с бешеной скоростью распространяется миф о том, что власти России не имели право вводить некий «режим самоизоляции» из-за распространения нового коронавируса, так как это нарушает Конституцию РФ о свободе передвижения граждан. Давайте разберемся, так ли это.
Что говорит закон?
Согласно ст. 27 Конституции РФ, каждый, кто законно находится на территории Российской Федерации, имеет право свободно передвигаться, выбирать место пребывания и жительства. Каждый может свободно выезжать за пределы Российской Федерации. Гражданин Российской Федерации имеет право беспрепятственно возвращаться в Российскую Федерацию.
В пункте 3 ст. 55 Конституции, сказано, что права и свободы человека и гражданина могут быть ограничены федеральным законом только в той мере, в какой это необходимо в целях защиты основ конституционного строя, нравственности, здоровья, прав и законных интересов других лиц, обеспечения обороны страны и безопасности государства.
Исходя из ст. 1, Закона РФ от 25.06.1993 N 5242-1 «О праве граждан Российской Федерации на свободу передвижения, выбор места пребывания и жительства в пределах Российской Федерации», ограничение права граждан Российской Федерации на свободу передвижения, выбор места пребывания и жительства в пределах Российской Федерации допускается только на основании закона.
Режим повышенной готовности
Все мы знаем, что в соответствии с Указами губернаторов и глав регионов, во всех субъектах России введен режим «повышенной готовности». Так что же это за режим такой?
В соответствии с п. 10, ст.4.1, ФЗ N 68-ФЗ «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера» при введении режима повышенной готовности допускается:
- Ограничивать доступ людей и транспортных средств на территорию, на которой существует угроза возникновения чрезвычайной ситуации, а также в зону чрезвычайной ситуации; - Приостанавливать деятельность организации, оказавшейся в зоне чрезвычайной ситуации, если существует угроза безопасности жизнедеятельности работников данной организации и иных граждан, находящихся на ее территории.
Таким образом, мы видим, что при введении режима повышенной готовности, властям разрешено ограничивать право граждан на передвижение.
Так что же такое «режим самоизоляции»?
Режим самоизоляции – это одна из мер, принятая на основании п. 10, ст.4.1, ФЗ N 68-ФЗ «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера», выраженная в ограничении доступа людей и транспортных средств на территорию, на которой существует угроза возникновения чс, в данном случае, на улицы городов.
Таким образом, действия властей полностью соответствуют законодательству РФ и направлены на защиту жизни и здоровья граждан.
![]() ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В П.АЛГАТУЙ ТУЛУНСКОГО РАЙОНА В д.Афанасьева волонтеры шьют маски
Писаревское сельское поселение
![]() ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В П.АРШАН ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В Д.АФАНАСЬЕВО ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.ЕДОГОН ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.НИЖНИЙ БУРБУК ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.ИШИДЕЙ ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.ЕВДОКИМОВО ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.ПЕРФИЛОВО ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.АЗЕЙ ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В СЕЛЕ ШЕРАГУЛ ТУЛУНСКОГО РАЙОНА 7.04.2020 Обращение мэра Тулунского муниципального района к жителям Тулунского района Указ Губернатора Иркутской области № 84-уг от 06.042020г. О внесении изменений в указ Губернатора Иркутской области от 18.03.2020г. № 59-уг Игорь Кобзев: Только общие усилия помогут стабилизировать ситуацию Об этом глава региона заявил 6 апреля, на заседании областной санитарно-противоэпидемической комиссии. По данным на 6 апреля, в Иркутской области подтверждено 14 случаев коронавирусной инфекции (в том числе один человек умер). За последние сутки прирост составил пять случаев. Один из больных сегодня скончался. В связи с продолжающимся распространением и угрозой завоза коронавирусной инфекции глава региона подписал Указ о продлении ограничительных мероприятий и режима самоизоляции в Иркутской области до 12 апреля. - Для стабилизации эпидемиологической ситуации в Иркутской области в настоящее время важно объединение усилий всех служб и ведомств, - отметил Игорь Кобзев. На заседании комиссии обсудили имеющиеся ресурсы больниц, необходимое материально-техническое обеспечение, рассмотрели логистику. Один из самых важных вопросов - обеспеченность кадрами. - Решение этого вопроса - в числе первоочередных, обращаюсь к руководителям учреждений здравоохранения - уделите ему особое внимание, - сказал глава региона. Правила поведения в условиях распространения коронавирусной инфекции Информация для лиц, совершающих международные автомобильные грузовые перевозки 1. Грузополучатель на территории Российской Федерации, привлекающий для автомобильных грузоперевозок иностранного перевозчика, обязан принимать поступающие в его адрес грузы (товары) в порядке, исключающем риски распространения COVID-2019:
2. Юридические лица и индивидуальные предприниматели (резиденты Российской Федерации), осуществляющие деятельность в сфере международных автомобильных грузоперевозок, и/или грузополучатели в целях исключения рисков распространения COVID-2019 обязаны:
2) Минтруд о трудовых правах. Может ли начальство заставлять работника уходить в отпуск за свой счет?
“Коронавирус-Школьники, студенты: знание и выполнение правил самоизоляции”.
“Коронавирус-Группа риска, люди старшего возраста: Знание и выполнение санэпидемиологических правил”.
Обращение исполняющего обязанности Губернатора Иркутской области И.И. Кобзева Уважаемые жители Иркутской области! Президент своим Указом продлил режим нерабочих дней до 30 апреля включительно. Вместе с тем глава государства подчеркнул: у нас большая страна, ситуация везде разная. Регионы вправе самостоятельно определять конкретный набор профилактических мер, принимать решения по обеспечению здоровья и безопасности людей, устойчивости экономики.
Оперативный штаб решил продлить режим самоизоляции на всей территории Иркутской области до 12 апреля. Решение о продлении или о прекращении данного режима будет принято оперативным штабом 10 апреля, исходя из развития ситуации.
Надо понимать: пока пандемия никуда не делась. Она по-прежнему остаётся угрозой номер один. И теперь от каждого из нас зависит, когда в Иркутской области закончится режим самоизоляции. Для этого всем нам нужно проявить терпение. В течение ближайшей недели оставаться дома, уменьшить количество контактов. Для тех, кто находится в обсерваторах, необходимо строго соблюдать предписанные ограничения и помнить об ответственности, которую каждый из вас несет перед своими близкими.
Считаю также важным сказать, что Правительство области готовит пакет мер поддержки предприятий малого и среднего бизнеса, индивидуальных предпринимателей. Уважаемые жители Иркутской области! Давайте верить в хорошее. Мы обязательно справимся с трудностями, которые нам принес коронавирус. Берегите себя и своих близких!
ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.НИЖНИЙ БУРБУК ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.ИШИДЕЙ ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.ЕВДОКИМОВО ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.ПЕРФИЛОВО ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В С.АЗЕЙ ТУЛУНСКОГО РАЙОНА ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА В СЕЛЕ ШЕРАГУЛ ТУЛУНСКОГО РАЙОНА
Время бросать. 5 привычек, из-за которых вы рискуете подхватить вирус Лучшее, что можно сделать за время карантина, — оставить свои привычки, которые не только вредили вашему здоровью регулярно, но ещё и могут способствовать заражению коронавирусом. И проблема не только в курении и алкоголе, хотя и в них тоже. 1. Вспомните о гигиене Всемирная организация здравоохранения неустанно напоминает нам о необходимости мыть руки и обрабатывать их антибактериальными средствами. Эта рекомендация ставится на первое место в списке мер профилактики коронавируса. Но многие люди не относятся серьёзно к данному совету: не моют руки ни после улицы, ни после посещения туалета, да ещё и трогают грязными руками лицо.
2. Не грызите себя Дурацкая привычка грызть ногти и заусенцы может привести к печальным последствиям. Вирус может оседать на поверхностях и жить на них в течение 3 дней. Поэтому, если вы трогали дверные ручки, поручни, клавиатуру или любые другие предметы, сначала вымойте руки, а уже потом подносите их к лицу.
3. Откажитесь от табака и алкоголя На сегодняшний день ещё не доказана связь между курением и риском заразиться коронавирусом. Но учёные определили, что у курильщиков болезнь протекает в более острой форме, а риск попасть в реанимацию с коронавирусом выше.
4. Погружаться в негатив Проснулись утром — сразу проверяем новости в смартфоне. За завтраком снова изучаем новостную ленту. В течение дня несколько раз прошерстили «Инстаграм», «Телеграм» и соцсети. Наш мозг так устроен, что негативные известия он воспринимает острее позитивных, отсюда нарастает чувство тревоги и появляется желание скупить всю гречку.
5. Недостаток сна и вредная еда Снова удар по иммунитету. Чем меньше вы спите и чем хуже питаетесь, тем меньше сил у организма в борьбе с инфекциями. Карантин — это не повод нарушать режим и смотреть все пять сезонов сериала запоем, забывая про нормальную еду и доедая второй пакет чипсов.
Информация По информации межведомственного оперативного штаба по предупреждению заноса и распространения коронавирусной инфекции (COVID-19) в Иркутской области, по состоянию на 02.04.2020 г. в Иркутской области зарегистрировано 7 случаев заболевания новой коронавирусной инфекцией (COVID-19). Зарегистрировано случаев заболеваемости новой коронавирусной инфекцией:
Требования к реализации непродовольственных товаров Непродовольственные товары первой необходимости можно реализовывать только в объектах площадью не более 200 квадратных метров. При этом работники торговых залов обязательно должны использовать средства индивидуальной защиты, проводить в помещениях ежедневную дезинфекционную обработку. Такие изменения в указ 59-уг от 18 марта 2020 года внес исполняющий обязанности Губернатора Иркутской области Игорь Кобзев. Ограничение площади не касается продовольственных магазинов. Согласно изменениям в документе, в торговых объектах требуется проводить постоянную обработку дезинфицирующими растворами поверхностей с наиболее интенсивным контактом рук потребителей (ручки тележек, корзин, дверей). Организации торговли также обязаны обеспечить наличие дезинфицирующих средств для покупателей, не допускать скопления покупателей в очередях и у входов. Отдельно подчеркивает, что дистанция между людьми должна быть не менее1,5 метров. Справка:
Обращение Мэра Тулунского района от 01.04.2020 УКАЗ Губернатора Иркутской области от 31 марта 2020 года №70-уг О внесении изменений в указ Губернатора Иркутской области от 18 марта 2020 года № 59-уг Уважаемые жители региона!
Сегодня мы все находимся перед лицом серьёзной опасности. Коронавирус распространяется стремительно. Обстановка в регионе следующая:
∙ Подтверждено 3 случая коронавируса
∙ Еще 5 – с сомнительным анализом.
Все заболевшие находятся в инфекционной больнице, изолированы, проводится лечение, состояние удовлетворительное.
Обращаюсь к главам муниципалитетов, руководителям предприятий и бизнеса, к жителям. Мы все понимаем, что экономическая ситуация сложная. Проблемы будем решать сообща. Но сегодня важнее – минимизировать распространение вируса.
Для этого вчера мною был подписан Указ о введении в области режима самоизоляции.
Это значит:
Во-первых, введены особые требования к прибывающим в регион. В ближайшие дни в Иркутскую область из-за рубежа вернутся более тысячи человек. В аэропорту пассажирам замеряют температуру, забирают анализ на обследование. Медики будут следить за состоянием каждого в течение 14 дней!
Все пассажиры обязательно направляются на изоляцию.
Вариантов изоляции несколько:
- Те, кто может обеспечить режим самоизоляции в индивидуальных жилых домах – будут доставлены спецтранспортом до места проживания.
- Те, кто проживает в многоквартирных жилых домах – будут размещаться в специально подготовленных помещениях (обсерваторах).
Жёсткое соблюдение карантина – обязательное условие.
Уважаемые жители! Прошу вас отнестись с пониманием к ограничениям, связанным с режимом самоизоляции. Это необходимая мера, которая спасёт вашу жизнь и жизнь ваших близких.
Во-вторых, в общественных местах – магазинах, аптеках, транспорте – соблюдайте безопасную дистанцию - не менее полутора метров.
Уважаемые жители! Оставайтесь дома. При походе в магазин или аптеку выбирайте те, что ближе всего. По возможности, пользуйтесь службами доставки. Выгуливать собак допустимо в радиусе 100 метров от дома.
В-третьих, медицинские средства индивидуальной защиты – приобретаются.
Первоочередная задача на сегодня – обеспечить медицинский персонал и работников специальных служб средствами защиты.
Прошу всех вести себя ответственно и разумно. Не нарушать установленные требования. К нарушителям будут применяться меры административного воздействия.
Помните: здоровье и жизнь – главная ценность. Берегите себя и своих близких!
Время бросать. 5 привычек, из-за которых вы рискуете подхватить вирус Лучшее, что можно сделать за время карантина, — оставить свои привычки, которые не только вредили вашему здоровью регулярно, но ещё и могут способствовать заражению коронавирусом. И проблема не только в курении и алкоголе, хотя и в них тоже.
1. Вспомните о гигиене Всемирная организация здравоохранения неустанно напоминает нам о необходимости мыть руки и обрабатывать их антибактериальными средствами. Эта рекомендация ставится на первое место в списке мер профилактики коронавируса. Но многие люди не относятся серьёзно к данному совету: не моют руки ни после улицы, ни после посещения туалета, да ещё и трогают грязными руками лицо. Коронавирус передаётся воздушно-капельным путём, и, если инфекция попадёт на ваши слизистые, риск заражения вырастает: например, вы нажали на кнопку лифта, а затем потёрли глаза или поковырялись в носу. Лучше всегда иметь при себе антисептик или хотя бы влажные антибактериальные салфетки, чтобы обрабатывать руки. И не забывайте дезинфицировать свой смартфон. Вы трогаете его постоянно: в квартире, лифте, магазине, транспорте. На гаджете скапливаются тысячи вредных микробов, поэтому даже вымытые руки не спасут телефонозависимых от заболевания, если правильно не обрабатывать устройства. 2. Не грызите себя Дурацкая привычка грызть ногти и заусенцы может привести к печальным последствиям. Вирус может оседать на поверхностях и жить на них в течение 3 дней. Поэтому, если вы трогали дверные ручки, поручни, клавиатуру или любые другие предметы, сначала вымойте руки, а уже потом подносите их к лицу. Грызть ногти опасно не только из-за коронавируса. Эта привычка портит форму ногтей, ухудшает состояние зубной эмали и дёсен, а также может стать причиной пищевого расстройства, ведь под ногтями скапливается много опасных микробов. Чтобы отучить себя от этой привычки, стригите ногти коротко, наносите на руки увлажняющий крем с парфюмерными отдушками — так запах будет напоминать вам, что не надо грызть пальцы. Ещё один способ — заменить вредную привычку на полезную. Заведите тренажёр для рук или мячик с антистрессовым наполнителем, чтобы отвлекать себя от навязчивого желания откусить заусенец. Только после мячика или тренажёра не забывайте мыть руки и пользоваться антисептиком. 3. Откажитесь от табака и алкоголя На сегодняшний день ещё не доказана связь между курением и риском заразиться коронавирусом. Но учёные определили, что у курильщиков болезнь протекает в более острой форме, а риск попасть в реанимацию с коронавирусом выше. Эпидемиологи не рекомендуют употреблять алкоголь в период карантина, поскольку он снижает иммунитет. Организм затрачивает силы на выведение яда, поэтому хуже противостоит в борьбе с вирусами. На карантине бросить курить и не употреблять спиртное не так уж сложно: не покупайте вредные продукты заранее. Когда их не будет в вашем доме, вам не захочется спускаться в магазин, стоять в очередях и рисковать подхватить заразу. 4. Погружаться в негатив Проснулись утром — сразу проверяем новости в смартфоне. За завтраком снова изучаем новостную ленту. В течение дня несколько раз прошерстили «Инстаграм», «Телеграм» и соцсети. Наш мозг так устроен, что негативные известия он воспринимает острее позитивных, отсюда нарастает чувство тревоги и появляется желание скупить всю гречку. Негативные новости, стресс, тревожность снижают наш иммунитет. Из-за этого организму сложнее противостоять вирусам и различным воспалениям. Психологи рекомендуют читать или смотреть новости не чаще двух раз в день. И не нужно делать это с самого утра или перед сном — мозгу нужно сначала включиться, а затем расслабиться, для этого лучше подойдут какие-то позитивные моменты: хорошая книга, добрый фильм, разговор с близким человеком. 5. Недостаток сна и вредная еда Снова удар по иммунитету. Чем меньше вы спите и чем хуже питаетесь, тем меньше сил у организма в борьбе с инфекциями. Карантин — это не повод нарушать режим и смотреть все пять сезонов сериала запоем, забывая про нормальную еду и доедая второй пакет чипсов. Придерживайтесь здорового распорядка дня, не забывайте завтракать, обедать и ужинать. Чтобы отказаться от чипсов, шоколадок или бутербродов, не покупайте их и не приносите домой. Вам вряд ли захочется отрываться от того самого сериала ради упаковки вредной еды, да и спать со здоровым желудком будет проще.
На самоизоляции можно полностью пересмотреть свои привычки: отказаться от вредных и внедрить полезные. Карантин скоро кончится, а здоровье нам ещё потребуется. ИНФОРМАЦИЯ По информации межведомственного оперативного штаба по предупреждению заноса и распространения коронавирусной инфекции (COVID-19) в Иркутской области, по состоянию на 31.03.2020 г. в области зарегистрировано 3 случая заболевания новой коронавирусной инфекцией (COVID-19). Зарегистрировано случаев заболеваемости новой коронавирусной инфекцией: - В России 1840; - В Иркутской области 3; - Находятся на самоизоляции в Иркутской области 8945; - Проведено тестирований (COVID-19) 4208. 31 марта с 20.00 часов до 5 апреля 2020 года включительно Иркутская область переходит на режим самоизоляции
Исполняющий обязанности Губернатора Иркутской области Игорь Кобзев подписал изменения в Указ о повышенной готовности, который предусматривает введение дополнительных мер по обеспечению нераспространения коронавируса на территории региона.
Игорь Кобзев сообщил о режиме самоизоляции в регионе Игорь Кобзев обратился к жителям с просьбой оставаться дома. Врио губернатора Иркутской области сообщил о том, что с 30 марта в регионе начались карантинные мероприятия.
Из-за угрозы быстрого распространения коронавирусной инфекции необходимо ограничить контакты с людьми. Покидать жилье рекомендуется только в случае крайней необходимости.
Ранее премьер-министр РФ Михаил Мишустин попросил власти российских регионов проработать возможность введения ограничительных мер, подобных московским. С 30 марта в столице и Подмосковье все жители, независимо от возраста, должны выходить из дома только до ближайшей аптеки или магазина, либо для экстренной медицинской помощи.
За последние сутки в России зарегистрировали 302 случая коронавирусной инфекции. Общее количество заболевших COVID-19 достигло 1836 человек. 30 марта в Иркутской области зафиксировано 3 подтвержденных случая заражения.
УКАЗ Губернатора Иркутской области от 30 марта 2020 года №69-уг О внесении изменений в указ Губернатора Иркутской области от 26 марта 2020 года № 63-уг
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© Администрация Тулунского района 2010-2021
Сайт разработан в рамках проекта Муниципальные образования Иркутской области Разработка сайта: "Корпоративные информационные системы" |